A gestação traz inúmeras mudanças ao corpo da mulher, especialmente à parede abdominal. O crescimento do bebê exige uma grande adaptação muscular e do tecido conjuntivo, o que pode levar ao afastamento dos músculos retos abdominais, conhecido como diástase abdominal. Esse afastamento pode ser agravado pelo número de gestações, aumentando também o risco de desenvolvimento de hérnias abdominais.
Como o Número de Gestações Influencia a Diástase?
A cada gestação, a parede abdominal passa por um estiramento progressivo. Quando não há tempo suficiente para a recuperação completa entre as gestações, os músculos podem se enfraquecer ainda mais, tornando a diástase mais evidente e difícil de reverter espontaneamente.
✅ Maior distensão da musculatura abdominal a cada nova gestação
✅ Enfraquecimento progressivo do tecido conjuntivo, reduzindo a capacidade de retração
✅ Acúmulo de flacidez e perda da sustentação muscular
✅ Dificuldade no retorno do tônus muscular, tornando a diástase mais pronunciada
A Ligação Entre a Diástase e as Hérnias Abdominais
Com o afastamento dos músculos abdominais, a parede abdominal perde parte de sua função de contenção dos órgãos internos. Isso aumenta a pressão sobre regiões mais frágeis, favorecendo o surgimento de hérnias, principalmente:
📍 Hérnia umbilical – surge na região do umbigo devido ao aumento da pressão intra-abdominal
📍 Hérnia epigástrica – ocorre na linha média entre o esterno e o umbigo
📍 Hérnia incisional – pode ocorrer em mulheres que passaram por cesarianas ou outras cirurgias abdominais
A presença de uma ou mais gestações sem a devida recuperação pode elevar o risco de hérnias, que podem causar desconforto, dor e, em alguns casos, necessidade de correção cirúrgica.
Como Prevenir a Progressão da Diástase e das Hérnias?
🔹 Fortalecimento da musculatura abdominal antes da gravidez
🔹 Fisioterapia especializada no pós-parto para reabilitação do core
🔹 Evitar esforço excessivo nos primeiros meses após o parto
🔹 Acompanhamento médico para avaliar a integridade da parede abdominal
Tratamentos Disponíveis para Correção
Quando a diástase e as hérnias se tornam persistentes e afetam a qualidade de vida, algumas abordagens podem ser necessárias:
Fisioterapia e fortalecimento muscular para tentar recuperar a funcionalidade sem cirurgia
Cirurgia minimamente invasiva para correção da diástase e hérnias, restaurando a estrutura abdominal
Abdominoplastia associada à correção da diástase para casos com excesso de pele
Técnicas de retração de pele como Renuvion e Argoplasma para melhorar o contorno abdominal pós-gestação
Conclusão
O aumento do número de gestações está diretamente relacionado à maior propensão ao desenvolvimento de diástase abdominal e hérnias. O acompanhamento especializado e a adoção de estratégias preventivas são essenciais para minimizar impactos a longo prazo e preservar a funcionalidade e a estética da parede abdominal. Para casos mais avançados, tratamentos específicos, incluindo cirurgia, podem ser indicados para restaurar a harmonia e o equilíbrio do abdome.
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